稍微不那麼激烈的打籃球

本來是預定每個星期三,不過昨日下大雨,今天完全不一樣,所以延到今天。

打了大約一個小時,四、五場左右。這次有充分熱身,完全沒有問題。不過體力仍然不行,得休息一下才不會上氣不接下氣。汗流很多,天氣實在太熱了啊~

我覺得有打籃球的好處是不會五十肩,因為這時後會有把手舉超過頭的動作…XD

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