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週六記事:跑步 06-21

今天早上運氣好沒有下雨,太陽也不大。既然太太都起床出門上班,我也順便換上運動服到公園稍微跑一下。

氣溫高到不太需要暖身,距離沒有上次多,不過速度倒是在很輕鬆的狀況下比上次快。跑完雖然一樣汗用滴的,但花的力氣沒有上次來的多,不覺得累。

速度與距離還是以身體覺得順利的狀況為原則,慢慢適應。以前訓練的時候每天早上的三千也是連續跑了幾個禮拜不是嗎?

週六記事:跑步

週六早上八點,自然醒。清晨沒去打球,也好幾個禮拜沒有去。那…去跑步好了!?起身換裝穿鞋出門。走到平常散步的石雕公園,小小的跑道多是外勞推著輪椅,走兩圈熱身一下,決定換硬鋪面的大圈走一圈觀察路線,小跑道實在太擠。

最後跑沒多久,當許久沒跑步的熱身,也瞭解到或許再也沒有三千公尺十一分多的機會了…(遠目)(顯示為真的只剩一張嘴)。

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卅七歲掰,嗨!卅八歲

接近卅七歲結束這段時間天氣都不好,偶爾陽光露個臉又開始下雨。連日大雨讓之前處理過的老公寓牆壁又跑出小小的水漬,幸好還在保固期內。

工作上有進步,兩年多後終於不是 one man team,然而又接下更多東西,你知道的,同事也是來來去去。這陣子也是新版本收尾階段,東西都堆在一起做一起交接。

老爹昨晚還特別打電話來問說要不要吃個飯慶生啊!?我說不用了雨下這麼大上班又很累,想到冰箱裡面還有一個週日出遊時太太在山上 DIY 裝飾的蛋糕,嗯…沒有壞的話晚上就找老爹一起來吃吧!

生日願望是大家都能夠健健康康心情愉快世界和平啊!(合十)

除草一下

今年生活上沒有太大變動,當然工作上不能說沒有太大變動,至少公司進行的事情總是會影響到一些組織方面,大致上除了一直都很忙之外也沒有什麼可以在這裡紀錄…er…或者是不放在 Twitter 或 Facebook 而紀錄在這裡。

連非常簡單的電影隨手記都沒有持續,唯一持續的大概就是每個月都得結一次家用支出。(哈)

不知不覺就到生日月,過完這個月就又邁入新一歲了。

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_平凡生活的打字與碎唸_

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